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參加發(fā)展培訓(xùn)需要注意什么?

拓展訓(xùn)練資訊 / 2022-06-21 09:00

在發(fā)展訓(xùn)練如火如荼的今天,為了確保發(fā)展訓(xùn)練的順利進(jìn)行,需要培訓(xùn)者、參與者等各方面的配合。必須牢記以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)。

在發(fā)展訓(xùn)練中,往往迫不及待地等著發(fā)展訓(xùn)練員說(shuō)出規(guī)則和注意事項(xiàng),迫不及待地開(kāi)始未經(jīng)授權(quán)的動(dòng)作,或者不停地嬉戲。參加外展培訓(xùn)的安全問(wèn)題是當(dāng)務(wù)之急。

1.訓(xùn)練前熱身。如果不做熱身活動(dòng),很容易拉傷孩子的韌帶和肌肉。兒童的肌肉和韌帶可以在拉伸訓(xùn)練前通過(guò)一些小的熱身活動(dòng)來(lái)拉伸。等到身體出現(xiàn)輕微發(fā)燒后再展開(kāi)活動(dòng),有利于訓(xùn)練的順利進(jìn)行。

2.及時(shí)補(bǔ)充水分。拓展操前后,兒童要及時(shí)補(bǔ)充,體力消耗會(huì)讓孩子缺水,及時(shí)補(bǔ)充水分可以讓孩子恢復(fù)得更快,也有更多的精力投入到后續(xù)的發(fā)展訓(xùn)練中。

3.要參加發(fā)展訓(xùn)練,要準(zhǔn)備適合孩子出汗和鍛煉的衣服和鞋子。

4、青少年在拓展訓(xùn)練的全過(guò)程都要聽(tīng)從教練的安排,不得私自行動(dòng)。

項(xiàng)目選擇注意事項(xiàng):

1.根據(jù)受訓(xùn)兒童的特點(diǎn)選擇合適的拓展項(xiàng)目。注重趣味性和娛樂(lè)性,喚起孩子們的興趣,也要注意安全,確保參與者的安全。

2、合理安排時(shí)間和地點(diǎn)。選定的擴(kuò)容基地必須符合孩子的情況,最好是比較空曠、柔軟、空氣新鮮,不能有太多易碎物品、設(shè)備雜草。

活動(dòng)流程注意:

注意循序漸進(jìn)。要把握好青年發(fā)展項(xiàng)目之間的時(shí)空,避免換項(xiàng)目時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。而擴(kuò)建項(xiàng)目的難度和持續(xù)時(shí)間也應(yīng)該得到適當(dāng)?shù)目刂坪徒M織,達(dá)到孩子可以接受的程度。

明確這些注意事項(xiàng),認(rèn)真落實(shí),讓青少年真正從發(fā)展培訓(xùn)中受益。


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