青少年戶外活動(dòng)可以選擇一些體育活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)身體素質(zhì)。身體素質(zhì)發(fā)展活動(dòng)能很好地激發(fā)青少年的內(nèi)在潛能，潛能的發(fā)現(xiàn)有利于聚焦和確定青少年未來(lái)的發(fā)展方向。潛力的爆發(fā)，讓年輕人對(duì)學(xué)習(xí)和生活更有信心。此外，青少年作為一個(gè)特殊群體，在參加戶外發(fā)展訓(xùn)練之前，應(yīng)根據(jù)青少年的綜合特點(diǎn)設(shè)計(jì)相應(yīng)的戶外發(fā)展訓(xùn)練方案。正因?yàn)樗奶厥庑?，青少年在參加戶外拓展?xùn)練活動(dòng)時(shí)，都把安全放在第一位。

<青少年戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)一般都是憑經(jīng)驗(yàn)，了解團(tuán)隊(duì)的重要性，團(tuán)隊(duì)之間的相互配合已成為壯大團(tuán)隊(duì)的重要目的之一。無(wú)論是在開(kāi)發(fā)形式上，還是在活動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)和活動(dòng)日的實(shí)施上，細(xì)節(jié)都需要流暢。

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)最大的特點(diǎn)就是體驗(yàn)，主要是由教練組指導(dǎo)，根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，不僅僅是訓(xùn)練，單一的訓(xùn)練不能達(dá)到訓(xùn)練的效果。相反，體驗(yàn)式活動(dòng)可以讓團(tuán)隊(duì)接受不同的感受。讓團(tuán)隊(duì)感受到，拓展不是一根繩子，也不是一張嘴，而是活動(dòng)過(guò)程中的體驗(yàn)水平。青少年戶外發(fā)展訓(xùn)練活動(dòng)不同于常規(guī)的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。也許最重要的是，觀眾不一樣了，青少年身體各方面都處于成長(zhǎng)階段。

如何組織青少年戶外活動(dòng)？可以開(kāi)展有利于培養(yǎng)青少年科技意識(shí)、自力更生的活動(dòng)。在注重體驗(yàn)活動(dòng)的情況下，應(yīng)增加更多的心理教育，設(shè)計(jì)更多挑戰(zhàn)心理學(xué)的課程，使個(gè)人感受具有針對(duì)性，體驗(yàn)的效果更加明顯。隨著戶外拓展訓(xùn)練形式的不斷變化，各種形式的拓展活動(dòng)深受參賽團(tuán)隊(duì)的喜愛(ài)，團(tuán)隊(duì)也能接受和認(rèn)可這種發(fā)展形式。因此，在組織青少年戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，要考慮多方面的因素。只有用心去做，我們才能做到完美。

隨著青少年素質(zhì)拓展活動(dòng)的開(kāi)展，大量的體育鍛煉是處于身體生長(zhǎng)階段的青少年戶外青少年發(fā)展訓(xùn)練活動(dòng)。最好的青少年拓展訓(xùn)練活動(dòng)，有利于培養(yǎng)青少年較強(qiáng)的身體素質(zhì)。同時(shí)，發(fā)展訓(xùn)練活動(dòng)中遇到的各種挫折和困難，頑強(qiáng)克服的毅力，是青少年心理素質(zhì)的優(yōu)秀訓(xùn)練方法。身心修養(yǎng)是青少年健全人格的重要組成部分。