學(xué)生在素質(zhì)發(fā)展訓(xùn)練活動中的體能消耗與多種體育課程的比較。根據(jù)常規(guī)體育課的體能消耗“3”，發(fā)現(xiàn)素質(zhì)發(fā)展訓(xùn)練中一半以上的項目都達(dá)到了這個值。平均體能消耗略接近常規(guī)體育平均水平：相比一些休閑運動，如攀巖、臺球、太極拳等，拓展訓(xùn)練課的體能消耗并不低于以技能學(xué)習(xí)為主的運動。

但與大多數(shù)傳統(tǒng)體育課，特別是游泳、健美操、球類等消耗體能較多的活動相比，體能消耗存在較大差距。

體育教育是體育教育的基本組織形式，主要是使學(xué)生掌握體育保健的基本知識、基本技術(shù)和技能，實現(xiàn)對學(xué)生的思想道德教育，提高體育技術(shù)水平。

素質(zhì)發(fā)展訓(xùn)練由于其課程模式中存在“分享復(fù)習(xí)”、“總結(jié)改進”等環(huán)節(jié)，減少了學(xué)生的體力活動時間，但也存在體能消耗過低的誤解。在課堂上，學(xué)生積極的個人挑戰(zhàn)活動消耗了大量的體能，在挑戰(zhàn)時也需要體力來保護和配合隊友。這類活動在高空、中空、無空氣活動中的體能消耗不亞于傳統(tǒng)體育課。

拓展訓(xùn)練，很少有重復(fù)的技術(shù)動作練習(xí)來達(dá)到掌握某一動作的練習(xí)。因此，在擴張性訓(xùn)練中，體能的提高與體能并不是真正相關(guān)的。這真的是為了適應(yīng)生活。