按學(xué)習(xí)科目劃分：溝通課程、激勵課程、團隊課程、創(chuàng)新課程、減壓課程、學(xué)習(xí)能力課程、職業(yè)發(fā)展課程、職業(yè)認(rèn)知課程、選擇發(fā)展課程

溝通課程通過外展培訓(xùn)，讓學(xué)生獲得更多更好的合作，減少誤解，讓人更樂于回答，讓人覺得自己的話值得一聽。讓你自己更有條理，提高你清晰思考的能力，讓你感覺自己在控制自己正在做的事情。主要包括：交通擁堵、盲人方陣等。

激勵課程是通過拓展培訓(xùn)項目，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動機，努力實現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)。它經(jīng)常被用來調(diào)動學(xué)生的積極性，提高他們的工作效率。主要包括：打造巨人、攻破團隊魔王、人類工程學(xué)、爭奪獎品、化解魔力大腦、齊心協(xié)力等。

團隊課程旨在培養(yǎng)員工的團隊目標(biāo)、團隊角色、團隊關(guān)系、團隊運作等整體合作意識，營造團隊協(xié)作、信任氛圍。主要包括：迷失叢林、生死電網(wǎng)、高空飛蛋等。

創(chuàng)新課程是在知識的基礎(chǔ)上通過讓學(xué)生在拓展項目中體驗、體驗和創(chuàng)造創(chuàng)造性活動而形成的高度敏感和有創(chuàng)造力的意識。培養(yǎng)他們自發(fā)開展創(chuàng)造性活動的能力。主要包括：大圓圈、數(shù)字效果、無論天涯海角都似聚在一起、高瞻遠(yuǎn)矚等。

減壓課程是一系列課程，通過拓展來緩解人們因?qū)W習(xí)、工作和家庭生活而產(chǎn)生的過度壓力?，F(xiàn)代減壓課程大多融合了催眠、瑜伽放松等專業(yè)知識。它主要包括：悠閑叢林、采集陽光、桃花池水、禪雨金體等。

學(xué)習(xí)能力課程主要針對學(xué)生的課程，通過拓展培訓(xùn)，傳授孩子學(xué)習(xí)方法，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，在提高孩子成績的同時，改變以往養(yǎng)成的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣，全方位塑造素質(zhì)良好的孩子。它主要包括：課堂行為訓(xùn)練、學(xué)習(xí)動機訓(xùn)練等。

職業(yè)發(fā)展課程是通過外展培訓(xùn)為學(xué)生提供一個完整的體驗式學(xué)習(xí)過程，讓每個學(xué)生都能學(xué)會如何準(zhǔn)備和投身即將成為自己生活一部分的工作。職業(yè)發(fā)展課程旨在幫助年輕人獲得工作所需的適應(yīng)技能，使他們在社會變革中所做的工作(包括有償和無償)成為他們整體生活方式的一部分，并能夠展示其意義和收獲。它主要包括：對積極自我概念影響的認(rèn)識、對成長和變化重要性的認(rèn)識、對教育成就的認(rèn)識、對職業(yè)發(fā)展機會的認(rèn)識、對工作與學(xué)習(xí)關(guān)系的理解、對職業(yè)發(fā)展咨詢技能的定位、對職業(yè)發(fā)展咨詢技能的理解和使用、對尋找和獲得工作所需技能的認(rèn)識、決策技能、對生活角色之間關(guān)系的認(rèn)識、對不同職業(yè)中男女角色變化的認(rèn)識以及職業(yè)規(guī)劃的過程。

職業(yè)意識課程是指通過拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生對職業(yè)的認(rèn)識、意圖和主要觀點。職業(yè)意識的形成不是突如其來的，而是經(jīng)歷了一個從幻想到現(xiàn)實、從模糊到清晰、從擺動到穩(wěn)定、從遠(yuǎn)到近的過程。主要包括：誠信意識培訓(xùn)、客戶意識培訓(xùn)、團隊意識培訓(xùn)、自律意識培訓(xùn)、學(xué)習(xí)意識培訓(xùn)等。