公司團建登山通常選擇在周圍區(qū)域易于攀爬的路線。在教練的帶領(lǐng)下登上山頂是一種戶外徒步旅行。注重團隊合作，一個都不能少。
最適合公司團建登山的季節(jié)：
最適合公司團建登山的季節(jié)是春季和秋季。春天，氣溫上升，植被恢復。春天登山可以感受到大自然的活力，但不會被過于茂盛的植被所困擾。此外，春季過后，南方地區(qū)一般會迎來梅雨季節(jié)。長期多云多雨，不利于出行。秋天，植物停止生長，昆蟲和螞蟻開始減少活動頻率。此外，北方的冷空氣向南移動，氣溫開始下降。此時，登山可以說是秋高氣爽。
春天最適合登山的月份是四月到五月；
秋天最適合登山的月份是10月至11月。
公司團建登山的注意事項：
登山時，你應該早起而不是遲到，否則你可能會在中午遇到太陽；或者一個早晨陽光普照后，山上的水蒸氣容易凝結(jié)，山上的氣候多變，下午容易下雨。早上的天氣比較穩(wěn)定，適合登山；選擇登山伙伴，無論男女，最好選擇強壯、獨立、有一定團隊意識的朋友。否則，太胖或太瘦，或身體虛弱和生病都會對登山隊造成打擊，這可能會浪費之前所有的努力，或?qū)r間延遲兩到三倍。
1．即使登山是一項極好的健身活動，也不是每個人都適合。例如，患有心臟病、癲癇、眩暈、高血壓、肺氣腫、關(guān)節(jié)病或容易受傷的膝蓋和腳踝的患者不適合登山。
2．登山時，我們應該在教練的指導下采取集體行動。
3．準備必要的材料，如運動鞋、繩子、干燥的食物和水，以及適合你團隊的路線。
4．不要擅自改變登山路線和時間。
5．在登山前做一些簡單的熱身活動。如果在運動過程中感到疲勞，可能會出現(xiàn)心悸、呼吸不暢、出汗等癥狀，應立即停止運動，就地休息。你不能勉強維持它。小心不要很快坐下。你應該站一會兒，然后坐下休息。注意不要躺下休息，還要穿上衣服，小心著涼。
6．不要手提背包，要把它背在肩上，這樣你就可以用雙手攀爬了。結(jié)實的長棍也可用作拐杖幫助攀爬。
7。不要在危險的懸崖邊拍照，不要在無人行走的山林中鉆孔。上山不要太早，下山不要太遲。如果有前提，最好帶上手機等通訊工具。