2.運(yùn)動(dòng)原理的相似性是二者共同的理論支撐和拓展訓(xùn)練，又稱體驗(yàn)式訓(xùn)練，是以提高心理素質(zhì)、具體能力和實(shí)踐能力為主要目的的綜合素質(zhì)教育。它是一種以訓(xùn)練為方式、以感知為目的的體驗(yàn)式訓(xùn)練，是一種做中學(xué)的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。體育教學(xué)中的模仿實(shí)踐和理念實(shí)踐就是體驗(yàn)式教育的典型代表。體育課和上海發(fā)展訓(xùn)練課都是用體驗(yàn)式動(dòng)作，然后不斷地刺激身心形成穩(wěn)定的心理素質(zhì)，在這一點(diǎn)上，兩者也是一樣的。

3.實(shí)踐過(guò)程的相似性是兩者的共同模式。體育教學(xué)過(guò)程就是學(xué)生實(shí)踐的過(guò)程。在體育教學(xué)過(guò)程中，上海發(fā)展集訓(xùn)的師生共同參與，通過(guò)設(shè)定目標(biāo)、激發(fā)動(dòng)機(jī)、理解內(nèi)容、練習(xí)，最后由教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。上海開(kāi)發(fā)性培訓(xùn)不是簡(jiǎn)單的體育+娛樂(lè)，它通過(guò)員工個(gè)人參與活動(dòng)獲得個(gè)人體驗(yàn)和感悟，在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，團(tuán)隊(duì)成員一起交流，分享個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)自我意識(shí)。它有四個(gè)學(xué)習(xí)階段：體驗(yàn)階段、反思階段、歸納階段和應(yīng)用階段。可以看出，上海拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練過(guò)程和基本環(huán)節(jié)與體育基本一致。