徒步旅行是戰(zhàn)勝自我、欣賞大自然的最好方式。徒步旅行不僅是健身，也是鍛煉；是旅游，更是交流。只要你走出來，走進(jìn)大自然，呼吸新的綠色含義，領(lǐng)略大自然的神奇，生活就會有一次公共的飛躍。徒步旅行是追求健康、親近自然、交朋友的好機(jī)會。 ； ；

徒步旅行注意以下幾點(diǎn)：

1，一起走。至少有三個人，這樣他們就可以步行互相幫助和照顧。

2.首先找出答案。出發(fā)前，首先要了解需要經(jīng)過的區(qū)域的方方面面，了解自己的身體狀況和當(dāng)?shù)氐臍夂驐l件。

3，適合的行走速度。開始慢慢地走，慢慢地慢慢加快，休息的地方要避開烈日和寒冷潮濕。

5、體育鍛煉。徒步旅行前應(yīng)進(jìn)行幾次適應(yīng)性鍛煉，逐步增加運(yùn)動量，增強(qiáng)耐力。走路時，雙腳著地，力量適中，以保持平衡。

6、維護(hù)。每天步行后用溫水洗腳，以緩解疲勞。

7.制定可行的計(jì)劃。在徒步旅行之前，你應(yīng)該在徒步旅行之前了解一些目的地，然后定制一個更詳細(xì)和實(shí)用的計(jì)劃。

9.中途遇險怎么辦。出發(fā)前，提前學(xué)習(xí)急救知識，準(zhǔn)備急救藥品，使用專業(yè)設(shè)備，向家人和徒步景點(diǎn)報到。

小編還與上海發(fā)展公司合作，多次參與徒步活動，開展徒步項(xiàng)目，大大提高了安全系數(shù)，讓徒步更輕松。