現(xiàn)在天氣越來越好，越來越多的公司參與到上海戶外發(fā)展中。找個(gè)好周末，公司出去做一次擴(kuò)張，貼近自然，也提高了企業(yè)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作能力。那么參加上海的戶外拓展需要注意哪些細(xì)節(jié)呢？

1、防過敏、防蚊蟲叮咬

 ； ；春季，萬(wàn)物復(fù)蘇，百花齊放、蚊蟲橫飛，特別是野外徒步旅行時(shí)，對(duì)于對(duì)花粉過敏的人群要注意特殊處理，野外蚊蟲較多，要提前準(zhǔn)備好防蚊噴霧和蚊蟲叮咬。

二、防曬

一年四季都要防曬，但夏天太陽(yáng)紫外線比較強(qiáng)，要做好防曬防暑工作。如果公司在夏天外出進(jìn)行戶外擴(kuò)張演習(xí)，重要的是準(zhǔn)備一些防曬霜、太陽(yáng)帽、防曬霜的必備物品

3.注意飲食

&每次去一個(gè)陌生的地方，他可能會(huì)對(duì)當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)感興趣，可能什么都吃，這會(huì)導(dǎo)致身體不適。在這個(gè)炎熱的夏日，每個(gè)人都想喝一杯冷飲，特別是在戶外運(yùn)動(dòng)中，這是一件非常愉快的事情。我一做完運(yùn)動(dòng)，就馬上喝很多冰飲，這不僅會(huì)降低胃溫，還會(huì)沖淡胃液。輕者會(huì)引起消化不良、腹瀉等情況，重者則會(huì)出現(xiàn)急性胃炎。因此，在擴(kuò)張的過程中，一定要注意飲食。

 ； ；當(dāng)企業(yè)或公司選擇上海戶外拓展時(shí)，一定要注意以上三點(diǎn)，這會(huì)讓你的拓展更加順暢，否則你的身體會(huì)在訓(xùn)練后崩潰。