上海發(fā)展項(xiàng)目的名字《方舟》來自電影《法國內(nèi)閣》，這是一個(gè)模擬著名場景的項(xiàng)目。它可以在團(tuán)隊(duì)成員之間建立相互信任，讓球員自然地參與和合作，消除他們內(nèi)心的害羞和不自然。

I.上海發(fā)展訓(xùn)練班規(guī)則：

1.任何人不得從封鎖線左右下方通過，只能從封鎖線上方通過(繩索為無限長的平面)；

2.在挑戰(zhàn)中，任何人的身體都不能觸碰封鎖線。只需觸摸它，一切都會回來；

3.在挑戰(zhàn)過程中，除了指揮官外，沒有人能說話。如果有違規(guī)行為，所有隊(duì)員將返回；

4.全體隊(duì)員從封鎖線一側(cè)開始挑戰(zhàn)。任何通過考試的人都不能回到救援隊(duì)。成員的身體不得超過封鎖線以下的空間。

ii.上海發(fā)展培訓(xùn)注意事項(xiàng)：

1.注重監(jiān)督，確保公平；

2.如果有人違規(guī)，就要看學(xué)生是否還會來。

3.當(dāng)最后一個(gè)人通過時(shí)，一定要注意安全，是否可行。

3、上海制定預(yù)防措施：

1.如果有嚴(yán)重的關(guān)節(jié)疾病，如頸、肩、背、腰、踝、膝、肘、腕等，考慮不參加；

2.不要做跳蚤、俯沖等高難度動作；

3.傳球時(shí)，教練需要在前方和左側(cè)防守，防止跳躍時(shí)摔倒。

4.通過學(xué)生后，你應(yīng)該告訴學(xué)生如何保護(hù)他們的隊(duì)友。