上海拓展訓(xùn)練演化理論首先需要消除初始差距，這需要一些特殊的方法。比賽中激烈刺激的交流，調(diào)動(dòng)和打動(dòng)了同學(xué)們的激情。

參加人數(shù)：全體學(xué)生

參與時(shí)間：10分鐘

地點(diǎn)：平坦開闊的安全場(chǎng)地

設(shè)備：繪制進(jìn)化圈的工具，如繩索。

項(xiàng)目規(guī)則：

這是一項(xiàng)能夠喚起氛圍、彌合彼此差距的項(xiàng)目活動(dòng)。

步驟：

將所有人聚集在一個(gè)寬敞的場(chǎng)地上。在清除了一些可能危害安全的障礙物后，訓(xùn)練員還會(huì)告訴你運(yùn)動(dòng)范圍，提前畫一個(gè)大圓圈作為界限。

拓展訓(xùn)練規(guī)則：

(1)在游戲一開始，所有的人都是生命的最低層細(xì)胞，然后學(xué)生們?cè)贛ini Game上進(jìn)行拳頭猜測(cè)，誰(shuí)贏了就可以從一個(gè)細(xì)胞進(jìn)化成一只魚動(dòng)物。

(2)誰(shuí)輸誰(shuí)就退化，但最低級(jí)別的細(xì)胞不需要退化，其他級(jí)別的細(xì)胞恢復(fù)到最低級(jí)別的細(xì)胞。

(3)細(xì)胞進(jìn)化成魚，魚進(jìn)化成鳥，鳥進(jìn)化成哺乳動(dòng)物。如果他們進(jìn)化成哺乳動(dòng)物，即使他們贏了，他們也可以走出圈子，作為觀眾觀看其他學(xué)生之間的比賽。

(4)在第一個(gè)猜拳游戲中，我們要尋找猜拳擊的對(duì)象，所有人都要根據(jù)自己的進(jìn)化水平做出相應(yīng)的動(dòng)作來(lái)配合展示。如果細(xì)胞是一個(gè)圓形物體，那么學(xué)生們要蹲下來(lái)抱頭，不停地青蛙和移動(dòng)；魚動(dòng)物的尾巴是最有特色的，這個(gè)階段的學(xué)生要扮演魚游行的動(dòng)作。鳥兒飛得更容易一些，它們的雙臂張開，不停地喘息。哺乳動(dòng)物通常以大猩猩為例。大猩猩是學(xué)生們需要學(xué)習(xí)的，也就是說(shuō)，它們不斷地拍打著胸部，走來(lái)走去。

(5)活動(dòng)結(jié)束時(shí)，肯定會(huì)有部分學(xué)生無(wú)法完成哺乳動(dòng)物階段，其余的學(xué)生可以通過(guò)協(xié)議讓他們表演一些才藝表演，可以作為一種“懲罰”，活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛。

相關(guān)討論：

1.主動(dòng)與陌生人交流時(shí)會(huì)遇到什么樣的障礙？但是，有了正確的溝通方式，它會(huì)變得更容易嗎？

2.當(dāng)你處于激烈和混亂的環(huán)境中時(shí)，你還記得一些新朋友的臉嗎？即使我不知道名字，但游戲結(jié)束后我們之間的交流是有一定基礎(chǔ)的。

3.是經(jīng)常改變交流對(duì)象更好，還是小規(guī)模改變交流對(duì)象更有利？為什么會(huì)這樣？

延伸訓(xùn)練總結(jié)：

1.這個(gè)游戲不僅活躍了現(xiàn)場(chǎng)的氣氛，而且消除了學(xué)生之間的尷尬。

2.如果比賽有利于形成大的團(tuán)隊(duì)氛圍，教練應(yīng)該鼓勵(lì)大家互相聊天。

3.各個(gè)進(jìn)化階段的實(shí)習(xí)生訓(xùn)練師都應(yīng)該注意提醒，為了讓學(xué)生釋放自我，他們應(yīng)該輔以動(dòng)作表演，這樣在與其他學(xué)生交流時(shí)會(huì)更自然和流暢。

4.對(duì)于最終沒(méi)有成功進(jìn)化的學(xué)生，訓(xùn)練師不應(yīng)該讓他們太尷尬。如果其他學(xué)生提出了適度的要求，他們可以適當(dāng)?shù)丶m正，但他們應(yīng)該注意指導(dǎo)性修改。如果他們直截了當(dāng)?shù)鼐芙^意見(jiàn)，就會(huì)破壞剛剛動(dòng)員起來(lái)的氛圍。