拓展培訓(xùn)項(xiàng)目名稱：保齡球

時(shí)間：15-20分鐘

人數(shù)：不限，越多人需要越多球。

準(zhǔn)備道具：每人7-8個(gè)網(wǎng)球。

概述：這是一款讓玩家流汗的游戲。在整個(gè)比賽過(guò)程中，每個(gè)人都會(huì)非常開(kāi)心。

拓展培訓(xùn)流程：

1.選擇一個(gè)寬闊平坦的場(chǎng)地。最好選擇一條邊界線，比如網(wǎng)球場(chǎng)或停車場(chǎng)。選一個(gè)人當(dāng)球童，負(fù)責(zé)把新球滾進(jìn)球場(chǎng)；另外，選幾個(gè)人當(dāng)記分員得分。

2.告訴運(yùn)動(dòng)員他們要參加一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的世界紀(jì)錄是每人5分，這至少激勵(lì)了運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。

3.球員的任務(wù)是在球場(chǎng)上得到盡可能多的球。記分員負(fù)責(zé)滾球的數(shù)量，每個(gè)球得一分。只能用球踢球，不能用手滾球，也不能用腳底傳球傳球。

4.球員負(fù)責(zé)不斷將新球送到場(chǎng)上。計(jì)分員負(fù)責(zé)計(jì)算滾動(dòng)球的數(shù)量。

5、讓球員在場(chǎng)上攤開(kāi)，本場(chǎng)比賽的第一個(gè)球由球員投球，比賽開(kāi)始時(shí)球員繼續(xù)將球送入場(chǎng)內(nèi)。

6.當(dāng)球隊(duì)基本擊球到極限時(shí)，延遲30秒或40秒，然后停止比賽，結(jié)束比賽。

7.請(qǐng)計(jì)分員報(bào)告小組的最終結(jié)果，并祝賀小組取得的成績(jī)。
討論問(wèn)題示例

：游戲中遇到了哪些問(wèn)題？如何分析這個(gè)問(wèn)題？每個(gè)人都做些什么？

在比賽過(guò)程中，每個(gè)人都是一個(gè)整體，還是像一粒沙子一樣？

在比賽開(kāi)始前，你是否花了更多的時(shí)間來(lái)計(jì)劃提高自己的表現(xiàn)？

安全：告訴球員在跑步和踢球時(shí)要注意安全。不要被滾球絆倒，特別是當(dāng)比賽即將結(jié)束，球場(chǎng)上有很多球的時(shí)候。
擴(kuò)展培訓(xùn)計(jì)劃

靈活性：

1.在比賽開(kāi)始前為團(tuán)隊(duì)的任務(wù)分配幾分鐘時(shí)間。

2.如果球不夠用。球員可以被要求保持球的彈跳。這一要求至少可以將球的需求減半。

擴(kuò)展培訓(xùn)目的：

1.激勵(lì)團(tuán)隊(duì)。

2.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。