上海團隊建設(shè)破冰船兔子舞是一項熱身舞拓展訓(xùn)練項目，需要團隊全體學(xué)員集體參與。學(xué)生們圍成一個圈，聽著拓展訓(xùn)練員的密碼或跟著音樂跳舞。舞蹈動作簡單易學(xué)，經(jīng)常被用作團隊活動的破冰游戲，動作統(tǒng)一。這有助于活躍團隊氣氛。

游戲步驟：

1.這個游戲適合15人以上；

2.讓所有的學(xué)生組隊，讓后面的學(xué)生把手放在前面的學(xué)生的肩膀上。

3.教練員應(yīng)站在一旁發(fā)號施令：左腳跳兩次，右腳跳三次，雙腿合攏向前，向后跳，然后連續(xù)向前跳兩次，聽指揮員的節(jié)拍。

游戲總結(jié)：

1.在活動開始時，發(fā)展訓(xùn)練師發(fā)號施令，隨著活動進展緩慢，發(fā)展訓(xùn)練師可以將任務(wù)交給受訓(xùn)者，讓他控制每個人的節(jié)奏。這將增加活動的難度，因為訓(xùn)練員將有助于從觀眾的角度把握全局。當(dāng)任務(wù)交給玩家時，他只能通過感覺來感受每個人的需求，難免會出現(xiàn)一些不合適的命令。這種更難的方法將幫助學(xué)生認(rèn)識到團隊合作和共贏的重要性。

2.除了領(lǐng)導(dǎo)者的技能外，學(xué)員還需要非常注意，不僅要聽從培訓(xùn)者的命令，還要注意學(xué)員的合作能力，以免受傷。一個人的注意力集中，很可能會影響他前后幾個人的情緒，甚至打亂他們的節(jié)奏。所以作為一名培訓(xùn)師，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這種意外情況時，要及時用幽默的語言提醒學(xué)員，以保持整個團隊巡回活動的成果。

注意：

1.頸椎、肩部、腰部受傷的學(xué)生盡量不要再參加此類游戲；

2.前后高度不宜太大；

3.踢腿時不要踢人；

4.當(dāng)難度增加時，注意不要拉關(guān)節(jié)等部位。

團隊建設(shè)的好處：

1.活躍團隊氛圍，讓全體團隊成員參與其中，提高團隊成員的積極性。

2、加強團隊成員間的協(xié)調(diào)配合，專心聽從指揮，統(tǒng)一行動。

3.增進團隊成員之間的溝通和理解，體驗達成合作的joy。