項目說明：

溯溪是從峽谷下游到峽谷上游，克服地形障礙，溯源，成功攀登山頂?shù)奶诫U。溯源(河水追蹤)最初是登山運動的一種形式，在歐洲阿爾卑斯山已經(jīng)成為一項相對獨立的戶外運動。20世紀(jì)六七十年代，它在日本很流行，許多組織由不同的團(tuán)體組成，其中許多團(tuán)體因踩到草鞋而被稱為“草鞋俱樂部”。溯源是一項可以與登山、攀巖、露營、游泳、繩索作業(yè)、野外生存、定位等綜合技術(shù)相結(jié)合的戶外活動。

在跟蹤河流的過程中，必須使用一定的設(shè)備和技術(shù)來克服急流、深潭、瀑布等充滿挑戰(zhàn)的艱難險阻。也是因為地形的復(fù)雜性，不同的地方必須走同一條路，活動充滿變化和魅力。跟蹤一條溪流，需要同行之間的密切合作和團(tuán)隊精神來完成艱難的攀登，因為拖拉機是一種考驗，是一種信任和滿足感，是克服困難后的信心和成就感。

專業(yè)知識：

一條小溪的主要溯源是沿著山谷，回到小溪的源頭，它的旅程不受時間限制，距離或多或少是不確定的，踩著小溪的清澈碎石，慢慢走進(jìn)寧靜的山谷，不自覺地向上游，這就追溯到小溪的起點。所謂“完全回流”，就是翻越所有的巖石峽灣，翻越無數(shù)的急流和深潭，然后卷曲到山頂，再沿著山路走下去。

1、個人裝備

頭盔：保護(hù)頭部，減少頭部墜落的影響。應(yīng)使用美國宇航局認(rèn)證的安全帽2、坐式吊索：不影響移動(腳環(huán)可調(diào)節(jié)可拆卸)，不易吸收水分物質(zhì)，并配備至少3個吊環(huán)3、梨形安全鉤環(huán)(可變D型安全吊環(huán))(×1≤2)：為了連接坐式吊索和確保繩索，建議使用沒有鉤槽的大開口，以方便操作。這兩種都便于使用，連接自我保護(hù)系統(tǒng)和垂直下降、上升變化等。

2、團(tuán)體裝備

主繩是最重要的團(tuán)體攀登裝備，長40×50米，至少需要準(zhǔn)備兩根，其中一根可用作雙盤繩，便于作為短繩使用。如果人數(shù)多，可以考慮加一根20米到25米的短繩?？晒┻x擇：99~9.5 mm浮繩，彈性差，伸長率低，可浮于水面，適用于深水池游泳、垂直下落、攀巖、短距離(人工)攀登和拖曳系統(tǒng)，尤其適用于峽谷中央的峽谷和深水池。

上海團(tuán)隊建設(shè)課程注意事項：

1.參加流量跟蹤活動前，應(yīng)閱讀有關(guān)流量跟蹤技術(shù)的書籍，學(xué)習(xí)各種攀登技巧。

2.跟蹤溪流必須有團(tuán)隊陪同，不能單獨進(jìn)入山谷。

3.團(tuán)隊中有經(jīng)驗豐富的導(dǎo)師非常重要。