競爭日益激烈的現(xiàn)代生活方式導(dǎo)致人們的身體活動減少，心理壓力增加，對人們的健康構(gòu)成越來越嚴重的威脅，人們比以往任何時候都更加關(guān)注自己的身心健康。上海發(fā)展訓(xùn)練借助高山、瀚海、百川等自然環(huán)境，或利用人工搭建的各種專用設(shè)備和場地，通過細致的神經(jīng)活動，激發(fā)人的潛能，舒緩日常工作生活壓力。它還將鍛煉人們的身體和心理素質(zhì)。有些項目需要良好的身體素質(zhì)作為基礎(chǔ)，如攀巖、定向、越野等，有些項目對人的心理挑戰(zhàn)很大，如空中單杠、快速落地等，為人們提供了廣闊的展示平臺，讓人們可以自由、自由地表達自己。

目前，很多人仍然習(xí)慣于憑經(jīng)驗看待事物，往往不愿嘗試似乎不可能完成的任務(wù)，往往對那些看似容易的任務(wù)掉以輕心。喜歡根據(jù)常識判斷事物的性質(zhì)，事情要么缺乏勇氣，要么缺乏細心。有些拓展訓(xùn)練項目是精心設(shè)計的，讓人覺得有些任務(wù)要么不可能，要么太簡單，但在這些項目中，很多人不能一下子完成任務(wù)，在反復(fù)嘗試后，有些人選擇了放棄。有些人會從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)并最終成功，而另一些人會集思廣益，拿出各種各樣的解決方案，有時甚至?xí)岄_發(fā)人員感到震驚。無論成敗，人們都能突破思維定勢，敞開想象，大膽創(chuàng)新。

因此，經(jīng)過上海的一系列戶外拓展訓(xùn)練，人們將受到身心的洗禮，重新認識自己的潛能，突破許多心理障礙，作為未來工作和生活的指南，并將用于生活。