作為培養(yǎng)個人和團隊毅力和合作精神的良好訓(xùn)練方案，發(fā)展項目是體能、技能和溝通的結(jié)合。那?上海發(fā)展訓(xùn)練有哪些項目和作用？

1、團隊熱身。在訓(xùn)練之初，團隊熱身活動有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，讓他們輕松快樂地參與到各項訓(xùn)練活動中來。

2、個人物品。本著心理挑戰(zhàn)最大、身體風(fēng)險最小的原則設(shè)計，每一項活動都是對學(xué)員心理承受能力的極大考驗。

3，團隊項目。團隊項目旨在通過復(fù)雜而艱苦的活動，提高學(xué)員的合作意識和集體團隊精神，促進學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和合作。

4.回顧和總結(jié)。復(fù)習(xí)將幫助學(xué)生消化、組織和改進培訓(xùn)中的經(jīng)驗，以實現(xiàn)活動的具體目的?？偨Y(jié)，讓學(xué)員把培訓(xùn)的好處轉(zhuǎn)化到自己的工作中，從而實現(xiàn)培訓(xùn)的總體目標。

2，挑戰(zhàn)限制。發(fā)展性訓(xùn)練項目都有一定的難度，這表現(xiàn)在心理測試上，這就要求學(xué)生挑戰(zhàn)自己的能力極限，跨越極限。

3.群體中的個性。小組活動在外聯(lián)培訓(xùn)中實施，重點是集體合作。努力讓每一位同學(xué)在為集體爭光的同時，從集體中汲取巨大的力量和信心，在集體中彰顯個性。

4，巔峰體驗。學(xué)員在攻堅克難，順利完成課程要求后，可以體驗到發(fā)自內(nèi)心的獲得感和自豪感，獲得人生難得的巔峰體驗。

5、自我教育。教師只在課前向?qū)W生講解課程的內(nèi)容、目的、要求和必要的安全注意事項，一般不講、不參與討論，充分尊重學(xué)生的主體地位和主觀能動性。即使在課后總結(jié)中，老師也只是說到點子上，主要是讓學(xué)生自己說話。達到了自我教育的目的。