在45度以下的緩坡、中坡下降，因危險(xiǎn)性小，一般不需要特殊的裝備和技術(shù)。

　　在45度以上的陡坡、峭壁下降則必須有一定的裝備和技術(shù)。

　　其下降方法有以下幾種：

　　◆三點(diǎn)固定下降法

　　三點(diǎn)固定下降法是巖石作業(yè)下降技術(shù)的基本方法，其所用工具簡(jiǎn)單，便于在廣大群眾中開展。其方法是利用雙手、雙腳握或蹬牢三個(gè)支點(diǎn)，然后移動(dòng)第四個(gè)支點(diǎn)。這種下降方法比三點(diǎn)固定攀登更加困難，因此一定要設(shè)上方固定保護(hù)。

　　◆利用器械下降利用器械下降是最常用的一種方法。

　　原理是利用主繩同連接于身體上的一定器械之間的磨擦，減緩并控制下滑速度達(dá)到下降目的。

　　1.利用下降器下降。

　　將主繩一端在峭壁項(xiàng)部固定，另一端拋至下方，下降者在腰部系好安全帶，腹前掛好鐵鎖，然后主繩按“八”字形纏繞于下降器上，再將下降器和鐵鎖連接，左手據(jù)理力握主繩上端，右手在胯后緊握從下降器穿繞出來(lái)的主繩。面向巖壁，兩腿分開約成80度角，登住崖棱，身體后坐，使軀干與下肢約成100度角，將上方主繩搭于崖棱上之后，便可開始下降。

　　這種方法的下降動(dòng)作要領(lǐng)是：

　　下降時(shí)兩腿分開，手拉緊主繩，并將左手上方的繩子搭于崖棱時(shí)，左右腳上下支撐，用前腳掌蹬住巖壁，開始下降，先臀部后坐，同時(shí)右手松繩，兩腳隨身體的下降而迅速的向下移步，使之始終保持身體的平衡；

　　如果右手松繩，臀前后坐，而兩腳仍停留不動(dòng)，則會(huì)使身體失去平衡而有造成向后翻倒的危險(xiǎn)。

　　因此，右手松繩，兩腳隨身體重心的下移而及時(shí)向下倒腳，支撐身體維持平衡是能否順利下降的關(guān)鍵。右手松繩兩腳迅速向下移動(dòng)，要直協(xié)調(diào)配合，并要有節(jié)奏。

　　由于兩腳呈上下支撐，身體向右側(cè)傾斜，這樣不但便于移動(dòng)，且可觀察下降路線。下降速度的快慢主要看右手松送繩的多少。快給繩就要快倒腳，下降速度也就加快，一旦要停止下降，右手只要將主繩拉緊使之制動(dòng)，即刻就可停下來(lái)。

　　為了使初學(xué)者盡快掌握下降動(dòng)作，可增加抓結(jié)裝置，即用輔助繩上端在主繩上（左手握端）打抓結(jié)，另一端固定于腹前安全帶上，打抓結(jié)的距離約等于臂長(zhǎng)。

　　在下降時(shí)，左手下移的同時(shí)也將抓結(jié)捋下，一旦由于緊張右手松開下端的主繩時(shí)，抓結(jié)就可牢牢地抓住，從而起到保護(hù)作用，防止身體滑脫。在參加練習(xí)的人員較多時(shí)，還可增加一條主繩進(jìn)行保護(hù)。