一、竹竿舞
竹竿舞游戲充滿(mǎn)了樂(lè)趣和挑戰(zhàn)，深受大多數(shù)團(tuán)隊(duì)特別是年輕人的喜愛(ài)。這種音樂(lè)和舞蹈的結(jié)合可以給團(tuán)建活動(dòng)帶來(lái)更多的樂(lè)趣。特別適合安排在趣味性團(tuán)建活動(dòng)中，可以提高活動(dòng)效果，增加活動(dòng)氛圍。作為項(xiàng)目之一，上海拓展公司建議可以安排在白天的團(tuán)建活動(dòng)中，也可以安排在篝火晚會(huì)上，以使活動(dòng)的氣氛更加溫暖。
項(xiàng)目規(guī)則：
1．兩個(gè)人一組面對(duì)面地握著竹竿的兩端。擊竿的節(jié)奏分為兩種，第一種是“開(kāi)與關(guān)”，第二種是“開(kāi)關(guān)、開(kāi)關(guān)、開(kāi)開(kāi)關(guān)關(guān)”。竹竿的開(kāi)口距離大于40cm；
2．首先做無(wú)竿舞步和打竿節(jié)奏協(xié)調(diào)練習(xí)，所有學(xué)員嘗試兩種不同的角色；
3．當(dāng)你精通兩種角色后，整合練習(xí)，第一次由一個(gè)人跳舞，然后慢慢過(guò)渡到多人跳舞；
4．舞者只能從固定的一側(cè)進(jìn)入，從另一側(cè)退出，不能朝相反的方向。一開(kāi)始，他們可以使用探索步驟，而不必完全跳入竹竿陣；
5．當(dāng)跳舞的學(xué)員停下來(lái)時(shí)，所有的打竿人員同時(shí)喊“嘿嘿”，完成最后兩個(gè)打竿動(dòng)作，然后停下來(lái)；
6．竿子的節(jié)奏不應(yīng)該太快。當(dāng)打竿人員發(fā)現(xiàn)他們的舞蹈隊(duì)友的節(jié)奏混亂時(shí)，他們應(yīng)該立即停止。如果培訓(xùn)師大聲叫停，也應(yīng)立即停止。
二、動(dòng)感五環(huán)
幾個(gè)隊(duì)同時(shí)比賽。起跑線(xiàn)到終點(diǎn)線(xiàn)的距離約為20m。要求從起點(diǎn)開(kāi)始，到達(dá)終點(diǎn)后返回起點(diǎn)。時(shí)間最短的隊(duì)伍將贏得比賽。
三、毛毛蟲(chóng)比賽
多個(gè)隊(duì)伍同時(shí)比賽。起跑線(xiàn)到終點(diǎn)線(xiàn)的距離約為20米。要求從起點(diǎn)開(kāi)始，到達(dá)終點(diǎn)，繞過(guò)標(biāo)記，然后返回起點(diǎn)。時(shí)間最短的隊(duì)伍將獲勝。