公司團建騎行需準備些什么？
公司團建騎行需準備以下裝備：
　　1.頭盔：防撞、防止樹枝樹葉擊打、防止飛石擊打、分流雨水、透氣、提速。帶有帽檐的頭盔能夠防曬，在頭盔上貼上反光標志還能在夜間騎行時防止誤撞。
　　2.眼鏡：騎行眼鏡除了具備一般運動眼鏡共有的作用外，其阻擋紫外線照射的作用值得特殊關(guān)注。
　　3.單車服：提速、排汗，背后有包包的騎行服能裝東西，長袖騎行服能防止手臂被曬，加絨騎行服還能保暖。
　　4.手套：吸汗，防滑，透氣，保護手掌及腕關(guān)節(jié)。吸汗、透氣和防滑三者相輔相成。
　　5.背包：騎行背包的容積不大，但里面的分隔層及小包包較多且各有用途，如底部分隔層用來裝水袋，旁邊有小洞以方便放吸水管。
　　6.其它：騎行襪、騎行鞋、運動水壺、水壺架、護膝和護肘。
　  公司團建騎行的好處：
1．提高記憶力
無論對記憶力強或弱的人來說，公司團建騎自行車都可以提高記憶力，因為運動有助于提高體內(nèi)腎上腺素的水平，而大腦中腎上腺素水平的提高在提高記憶力方面起著重要作用。
2．緩解帕金森氏癥
騎自行車可以改善與運動相關(guān)的大腦區(qū)域的活動?？死蛱m診所研究員奇坦·夏拉博士說，騎自行車是治療帕金森病的一種有效且廉價的方法。然而，并非所有帕金森病患者都適合高強度運動。運動前，咨詢醫(yī)生并根據(jù)他們的情況采取行動。
3．癌癥預防
缺乏日常鍛煉是容易致癌的不良行為之一。長期堅持騎自行車可以增強心血管功能，尤其是有氧運動，改善人體新陳代謝和免疫力，并在健身和癌癥預防方面發(fā)揮作用。