上海拓展訓(xùn)練課程：

懸崖項(xiàng)目起源于瑞士，最早用于高原自救和軍事突襲，后來(lái)慢慢演變?yōu)楸臉O、攀巖、賽車(chē)等訓(xùn)練項(xiàng)目?，F(xiàn)在已經(jīng)分成了四類(lèi)，撇開(kāi)場(chǎng)地的原因，動(dòng)作的操作技巧沒(méi)有太大差別。隊(duì)員們穿著安全服與架子鋼索的滑輪相連，借助景區(qū)(區(qū))的自然下落，通過(guò)鋼絲繩和滑輪保險(xiǎn)繩與人體相連，帶著高空發(fā)射臺(tái)下行，以更快的速度滑行。急速下降可以穿越草原、湖泊、河流、峽谷等。在教練的引導(dǎo)和保護(hù)下，用繩索從巖頂墜落，感受一步一步走在懸崖上的感覺(jué)，走在生命的邊緣；感受從高空墜落前的瞬間！團(tuán)隊(duì)成員自己控制下降的速度和著陸點(diǎn)，以便到達(dá)地面。快速下降不需要嚴(yán)格的專(zhuān)業(yè)技能，但只要你開(kāi)始下降，就沒(méi)有退縮的辦法。你必須克服恐懼和障礙，并堅(jiān)持下去。從自我激勵(lì)、自我控制到自我超越再到勝利。站在懸崖頂上，系好安全帶、主腰帶和八環(huán)。然后。跳下來(lái)。天空很高，叢林很密，因?yàn)槿撕苄?，所以很容易落地，很依戀生命。蜘蛛俠，功夫電影，垂直限制。在危險(xiǎn)面前挑戰(zhàn)你與生俱來(lái)的恐懼。快速下沉技術(shù)是將右手放在右腰部后方，握住繩索即可固定身體，右手放松在重力作用下以勻速下降。

上海發(fā)展培訓(xùn)班特色：

勇氣和沉著是你在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)下完成職業(yè)生涯、克服膽小、保持冷靜、實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)所必需的品質(zhì)。

上海發(fā)展培訓(xùn)課程設(shè)置：

1.發(fā)展教練首先要帶領(lǐng)學(xué)員走到山路上的懸崖底，開(kāi)始講解和示范頭盔、安全帶和八環(huán)的使用，并宣講安全要點(diǎn)，詢(xún)問(wèn)他們的身體狀況。

2、教練首先要到懸崖頂為學(xué)生做下坡演示，演示剎車(chē)?yán)K的操作，并帶領(lǐng)部分學(xué)生到懸崖頂進(jìn)行項(xiàng)目練習(xí)。

3.課程采用雙重保護(hù)，保障學(xué)生安全。整個(gè)項(xiàng)目運(yùn)行過(guò)程需要兩名以上的培訓(xùn)員對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行監(jiān)控和保護(hù)。

這個(gè)項(xiàng)目的目的是：在教練的指導(dǎo)和團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)下，完成自我挑戰(zhàn)和突破。